Atividade física ao ar livre vira mania em Vila Velha/ES.

Um cenário tomou conta das praias de Vila Velha: são cones, bambolês, hastes, elásticos e outros objetos espalhados pelas areias, utilizados por pessoas que se movimentam por eles em círculos, ziguezagues ou pulando. No calçadão, um grupo de pessoas aquece para mais um dia de corrida.

Todas essas atividades fazem parte do circuito de exercícios oferecidos, gratuitamente, pela Prefeitura de Vila Velha, por meio da Secretaria de Cultura, Esporte e Lazer e viraram mania na orla, como uma opção para aqueles que não gostam dos ambientes fechados das academias.

Para a aposentada Avanilda Santos, a prática traz bem estar e disposição. “Estou gostando muito. Além dos benefícios do exercício, ficamos em comunhão com essa turma animada da academia da prefeitura”, afirma.

A coordenadora das academias da prefeitura, Myrthes Moreira, alerta para a vital importância dos ganhos de saúde não ligados apenas a estética, mas aqueles que acontecem em nosso organismo. “Com a prática regular de atividades físicas, a pessoa fica com um coração e fibras musculares mais fortes. Deve-se ter uma vida de atividades e não só procurá-las para melhorar a estética, como muitos fazem na época do verão. Deve-se ter consciência de criar um hábito de atividades”, afirma.

As atividades são oferecidas gratuitamente. O participante deve, entretanto, apresentar um laudo médico, de um cardiologista ou clínico geral, indicando que estar apto à prática de atividade física.

Para mais informações, ligue 3149-7287.

ACADEMIA AO AR LIVRE (AO LADO DO BOBS):
Musculação
De segunda à sexta
Manhã - 6h30min às 10h30min
Tarde - 16h30min às 20h30min
 
Circuito Funcional
Segunda, quarta e sexta – 6h30min às 7h30min
Terça e quinta – 18h às 19h; das 19h às 20h
Sexta-feira – 18h30min às 19h30min
 
Grupo de Corrida
Terça e quinta – 6h30min às 7h30min
Segunda e quarta – 18h30min às 19h30min
 
PRO - ATIVO ( Módulo em cima do calçadão, na reta da Av. Champagnat)
Turno matutino: 6h às 10h
Turno vespertino: 17h30min às 21h30min
 
Circuito Funcional
Segunda, quarta e sexta
Manhã - 6h30min às 7h30min
Noite – 18h às 19h
 
Aulas de Ginástica localizada
Terça e quinta
Manhã – 6h30min às 7h30min
Noite – 18h às 19h
 
Aulas de Alongamento
Segunda e quarta, das 19h às 20h
 
ACADEMIA PRAÇA SAUDÁVEL (PRAÇA DE GAIVOTAS):
- Segunda a sexta, das 6h30min às 10h30min (turno matutino);
- Segunda a sexta, das 17h às 21h (turno verpertino/noturno).
 
ACADEMIA PRAÇA SAUDÁVEL (COBILÂNDIA):
- Segunda a sexta, das 6h30min às 10h30min (turno matutino);
- Segunda a sexta, das 17h às 21h (turno verpertino/noturno).
 
Circuito Funcional
Terça e quinta, das 17h às 18h

ACADEMIA PRAÇA SAUDÁVEL (PAUL)
- Segunda a sexta-feira (aberta ao público).
 
ACADEMIA PRAÇA SAUDÁVEL / PRAÇA BENÉ (PARQUE DAS GAIVOTAS)
- Segunda a sexta-feira (aberta ao público).
 
ACADEMIA PRAÇA SAUDÁVEL / PRAÇA DO FAÉ (PARQUE DAS GAIVOTAS)
- Segunda a sexta, das 6h30min às 10h30min (turno matutino);
- Segunda a sexta, das 17h às 21h (turno verpertino/noturno).
 

Secom PMVV