Saúde de Anchieta oferece atividades físicas gratuitas

Os encontros são abertos à população e incluem caminhadas, alongamentos, exercícios funcionais e outras atividades adaptadas às necessidades de cada grupo.

Praticar atividade física regularmente é um dos principais fatores para a prevenção de doenças e a promoção da saúde. Pensando nisso, a Secretaria Municipal de Saúde de Anchieta mantém grupos gratuitos de exercícios físicos em unidades da Estratégia Saúde da Família (ESF) e no Centro de Atenção Psicossocial (Caps).

As atividades são conduzidas por educadores físicos e fazem parte de um programa criado pela Secretaria para estimular hábitos saudáveis, fortalecer o vínculo entre a comunidade e os serviços de saúde e contribuir para a prevenção e o controle de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes, obesidade, além de favorecer o bem-estar físico e emocional.

Os encontros são abertos à população e incluem caminhadas, alongamentos, exercícios funcionais e outras atividades adaptadas às necessidades de cada grupo. Além dos benefícios à saúde, os participantes encontram um espaço de convivência, incentivo à prática de exercícios e troca de experiências.

Saiba mais
CAPS
Dias: segunda, terça, quarta e sexta-feira
Horário: 7h30

Segunda e quarta-feira: atividades físicas em grupo. 
Terça-feira: treino externo (ladeira). 
Sexta-feira: caminhada.

ESF II
Dia: quinta-feira
Horário: 7h30
Atividades:
- Caminhadas; 
- Alongamentos; 
- Orientações sobre atividade física.

ESF III
- Terça-feira, às 7h; 
- Sexta-feira, a partir das 13h.

Atividades:
* Caminhadas; 
* Alongamentos; 
* Orientações sobre atividade física.

ESF Alto Pongal
Encontros realizados no Centro dos Idosos da comunidade de Alto Pongal.
Terça-feira – 13h
- Grupo de atividades físicas para todos os públicos, com o educador físico Diogo. 
Quarta-feira – 13h
- Grupo da Melhor Idade, voltado para mulheres, conduzido pela fisioterapeuta Adriele.

ESF Mãe-Bá
Terça-feira – 13h30
Grupo Movimento e Saúde, com atividades físicas realizadas na Academia Popular.
Sexta-feira – 7h30
Grupo de caminhada, com concentração na unidade de saúde.

ESF Recanto do Sol
Segunda e quinta-feira- 13h30
Na praça da comunidade: caminhadas, orientações físicas e em saúde. (Gercom/PMA)

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