V.Velha/ES: Saúde chega às praias para orientar cuidados com o verão

Neste sábado (10) a Praia da Costa, que já recebe um grande público nesses dias quentes de verão, vai ficar um pouco mais movimentada. Mas, por uma boa causa! Profissionais da Secretaria de Saúde, da Prefeitura de Vila Velha, se unirão à moradores, turistas e frequentadores da orla para orientar sobre os cuidados que se deve ter com a pele, os perigos ocasionados pelo sol, o uso do protetor solar e a importância da hidratação nos dias quentes. 

Mas não é só isso. A equipe também distribuirá material impresso com informações educativas sobre a prevenção de doenças sexualmente transmissíveis e preservativos.

As abordagens acontecerão até dia 31 de janeiro em toda a orla de Vila Velha. Cada final de semana a equipe ficará localizada em uma praia diferente.

’’No verão, a exposição excessiva ao sol para a prática de exercícios físicos e lazer faz com que as pessoas fiquem mais propensas a desidratar. As altas temperaturas e a consequente perda de líquido aumentam ainda mais as chances de desidratação. Para que isso não aconteça, devemos preferir alimentos ricos em líquido, como frutas e legumes. É importante ingerir, pelo menos, dois litros de água por dia”, disse a enfermeira Camila Zampieri de Carvalho.

Recomendações para ondas de calor: 

- Aumentar a ingestão de água ou sumos de fruta natural sem adição de açúcar
- Evitar o consumo de bebidas alcoólicas
- Nos períodos de maior calor procurar permanecer em ambientes frescos
- Evitar a exposição direta ao sol, entre 11h e 17h
- Fora de casa, utilizar roupa solta, opaca, cobrindo a maior parte do corpo, chapéu de abas largas, óculos com proteção contra radiação UVA e UVB e utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30 
 
Programação:
10/01 - Praias da Costa e Itapuã - 16h às 19h
17/01 - Coqueiral de Itaparica - 16h às 19h
24/01 - Barra do Jucu - 18h às 20h
31/01 - Ponta da Fruta - 18h às 20h

Fonte:PMVV