Atividade física em excesso pode levar à morte, diz pesquisa

O equilibro é fundamental em diversas situações do dia a dia, inclusive na prática de atividade física. O excesso de exercícios pode transformar o que seria um hábito saudável em um grande risco para o corpo, não só para a musculatura, como também para o sistema cardiovascular.

Homens brancos que praticam mais de sete horas e meia de atividade física semanal são quase duas vezes mais propensos a sofrer de doença cardíaca em relação a quem pratica de forma moderada, mostra um novo estudo.

Pesquisadores em Chicago concluíram que níveis elevados de exercício ao longo do tempo causaram estresse sobre as artérias, levando a maior calcificação arterial coronariana, também conhecido como CAC. A presença e quantidade de CAC é um sinal de aviso importante aos médicos de que um paciente pode estar em risco de desenvolver doenças cardíacas e um sinal para realizar um tratamento preventivo precoce. A pesquisa foi realizada com 3.175 homens brancos e negros. A descoberta não se aplica aos homens negros.

Os participantes foram divididos em três grupos distintos, com base nos padrões de atividade física. O grupo um foi definido como exercício abaixo das diretrizes nacionais de menos de 150 minutos por semana, o grupo dois como satisfazendo as diretrizes nacionais de 150 minutos por semana e o grupo três com exercícios três vezes acima das orientações nacionais de mais de 450 minutos por semana.

Em geral, aqueles participantes do grupo três tinham 27% a mais de probabilidade de desenvolver doenças cardíacas. Quando estes resultados foram divididos por raça e gênero, concluíram que os homens brancos tinham maior risco, sendo 86% mais propensos a ter essas doenças.

“A busca por um corpo desejado pode ter consequências muito sérias para o corpo. Isso se agrava quando o indivíduo pratica atividade física sem a realização de exames prévios e o acompanhamento médico. Falava-se muito no risco de lesões musculares, mas essa nova pesquisa alerta para algo mais grave. O ideal é sempre praticar atividades físicas com cautela e seguindo a orientação de um profissional”, alertou o cardiologista Heron Bomfim.

Foto: Original Art of Manliness