Contato com a natureza pode ajudar no controle de doenças

Os pesquisadores descobriram que aproveitar a natureza até quatro vezes por semana reduz em 36% as chances de tomar remédio para a pressão arterial.

Caminhar no parque, aproveitar espaços abertos e arborizados ou ficar em contato com a natureza pode diminuir o uso de medicamentos para pressão alta, ansiedade, insônia, depressão e asma, segundo um estudo finlandês publicado na revista Occupational & Environmental Medicine.

Os pesquisadores descobriram que aproveitar a natureza até quatro vezes por semana reduz:

• Em 36% as chances de tomar remédio para a pressão arterial
• Em 33% as chances de uso de medicamentos para saúde mental
• Em 26% as chances de usar medicamentos para asma

Para chegar a essa conclusão, os cientistas do Instituto Finlandês de Saúde e Bem-Estar analisaram as respostas de 6 mil residentes escolhidos aleatoriamente de Helsinque, Espoo e Vantaa (cidades que compõem a maior área urbana da Finlândia).

Os entrevistados falaram sobre:

• O uso de espaços verdes e azuis a um quilômetro de suas casas. Os espaços verdes incluíam florestas, jardins, parques, cemitérios, pântanos, pastagens naturais e zoológicos. Os azuis reuniam lagos, rios e mar.
• O uso de medicamentos para ansiedade, insônia, depressão, pressão alta e asma.
• Com que frequência eles visitavam espaços verdes (ou se exercitavam), durante maio e setembro.

Segundo os pesquisadores, a frequência de visitas a espaços verdes foi associada à diminuição das chances de uso de medicamentos.

"A frequência de visitas a espaços verdes foi o único tipo de exposição à natureza que apresentou associação inversa com o uso de medicamentos. Esse achado está de acordo com evidências preliminares que enfatizam a importância do uso real de espaços verdes em relação à saúde mental e sugere que o mesmo vale para outras condições de saúde, como asma e hipertensão", dizem.

(Por G1)

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