Ioga de graça para moradores de Vitoria/ES no Parque Municipal Von Schilgen

Quem busca mais qualidade de vida não pode perder a oportunidade de fazer aulas gratuitas de ioga em um dos espaços singulares da cidade, o Parque Natural Von Schilgen, no coração da Praia do Canto. As aulas, que são de graça, acontecerão às segundas e quartas-feiras, às 7 horas.

A ioga é um conjunto de posturas físicas que trazem benefícios à saúde, como a redução do estresse, melhora do sono, aumento na capacidade de concentração e de criatividade, além de equilibrar a produção hormonal, alongar os músculos, fortalecer o sistema imunológico e promover uma sensação de bem-estar.

A ioga será ministrada pela instrutora Cassiana Fiorot. Mais informações podem ser obtidas na administração do parque. O telefone é 3235-9862.

Fonte:PMV