Preço das frutas cai e médicos recomendam o consumo.

Consumir frutas faz bem e ainda cabe no bolso. Um comparativo do primeiro dia do mês de agosto e de julho deste ano, feito a partir de dados da Central de Abastecimento do Espírito Santo (Ceasa – ES), mostrou uma redução de até R$ 1,52 no preço de alguns itens. “É um bom momento para priorizar a ingestão desses alimentos”, orientou a nutróloga Gabrieli Ottoni.

Enquanto o quilo da ameixa importada custava R$ 10 no período citado de julho, em agosto, pode ser adquirida por R$ 8,48. Já pêra willians no mês passado tinha a precificação do quilo a R$ 6,04 e neste mês foi de R$ 4,96. A laranja pêra, em julho, podia ser comprada entre R$ 1,04 a R$ 1,13. Agora, em agosto, o valor caiu e ficou entre R$ 0,99 a R$ 1,11.

“O País está em crise e investir no consumo de alimentos que fazem bem e custam menos é, sem dúvida, um ótimo negócio a ser feito”, pontuou a nutróloga. Segundo ela, com a moderação devia tanto essas quanto outras frutas podem fazer parte da dieta semanal dos capixabas.

Para além do bolso, um benefício apontado pela médica para a ameixa é o auxílio na regulação do intestino. “É frequente vermos pessoas com a chamada prisão de ventre. A ameixa pode ajudar muito no equilíbrio intestinal especialmente se for consumida com outros alimentos potencializadores de seus efeitos”, acrescentou Gabrieli Ottoni.

Fonte: Criar Comunicação