Hipertensos devem ter atenção com consumo de álcool

Ao se pensar numa pessoa com essa doença cardiovascular nos vêm à cabeça a figura de um idoso doente, o que não é verdade. Hoje a hipertensão passou a ser detectada também na população de jovens ao redor dos 30 anos, com hábitos de vida pouco saudáveis participando de bloco carnavalesco ou mesmo assistindo aos desfiles. É preciso ter bom controle para consumir alimentos salgados e bebidas alcoólicas, pois em geral, neste período, tudo é feito sem limite.

Para as pessoas que têm hipertensão arterial controlada com medicamentos é importante que não deixem de tomá-los, fato frequente, seja com a desculpa de poder beber ou por simples esquecimento. Quanto ao volume e intensidade da participação física, seja numa escola de samba ou bloco, o nível de atividade física no carnaval deve ser aquele ao qual se está acostumado, mesmo não sendo um esportista regular. Talvez o melhor seja o velho conceito das crianças: cansou, parou.

Na verdade, para não estourar os limites deve-se diminuir bastante o ritmo físico, se reidratar com água pura e evitar alcoólicos destilados nessa hora. Parece esquisito falar isso, mas o exercício físico dentro dos limites de cada um é altamente favorável para quem tem hipertensão arterial, uma vez que o esforço físico moderado tem efeitos benéficos de ajudar a manter controlada a pressão arterial por quase 48 horas.